Rücken-Fit

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Beschreibung

Für einen rundum starken Rücken und eine gesunde Körperhaltung.

Ein gezieltes Rückentraining mit Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur, Mobilisierung der LWS (Lendenwirbelsäule) und Entspannung. Zur Vorbeugung oder wenn bereits Schmerzen da sind.

Die Rumpfmuskulatur ist dein Kraftzentrum. Eine starke Mitte macht leistungsfähiger und belastbarer im Alltag.


Details

Der Kurs startet am 20.09.2021:

  • Alter: für jedes Alter
  • Tag: montags
  • Uhrzeit: 20.00-21.00 Uhr
  • Dauer: 10er-Kurs
  • Kursgebühren: 45 € Nicht-Mitglieder / Mitglieder frei
  • Maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen
  • Trainerin: Chrissy