Rücken-Fit

Beschreibung

Für einen rundum starken Rücken und eine gesunde Körperhaltung.

Ein gezieltes Rückentraining mit Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur, Mobilisierung der LWS (Lendenwirbelsäule) und Entspannung. Zur Vorbeugung oder wenn bereits Schmerzen da sind.

Die Rumpfmuskulatur ist dein Kraftzentrum. Eine starke Mitte macht leistungsfähiger und belastbarer im Alltag.

Details

Termin: ab 02.05.2023

• Alter: für jedes Alter
• Level: keine Vorkenntnisse erforderlich
• Tag: dienstags
• Uhrzeit: 18:30-19:30 Uhr
• Ort: Sommer Halle / Winter Gym Raum
• Dauer: 10er-Kurs
• Kursgebühren: Mitglieder frei / 55 € Nicht-Mitglieder
• Maximale Teilnehmerzahl: Halle offen / Gym Raum 10 Personen
• Trainerin: Chrissy

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