Zirkel-Fit

Beschreibung Zirkel-Fit

Kraft und Ausdauer!

Wir beginnen mit einem kurzen Warm Up und gehen dann in unseren Zirkel.

Intensive Kräftigungsübungen warten auf Dich, die Deinen Körper fit und beweglich halten, dazu werden gezielt verschiedene Muskelgruppen aufgebaut und gestärkt. Außerdem werden im Wechsel Ausdauerübungen gemacht für ein stärkeres Immunsystem und verbesserte Fettverbrennung.

Am ende der Stunde noch ein Cool down mit Streching.

Details

Termin: 09.05.2023

• Alter: für jedes Alter
• Level: keine Vorkenntnisse erforderlich
• Tag: dienstag
• Uhrzeit: 17.30-18.30 Uhr
• Dauer: 8er-Kurs
• Kursgebühren: 40 € Nicht-Mitglieder / Mitglieder frei
• Maximale Teilnehmerzahl: offen
• Trainerin: Chrissy

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